דילוג לתוכן המרכזי
תוכן בבדיקת רופא מומחה לאורולוגיה
בריאות הגבר · מידע רפואי

ירידה בחשק המיני:
גורמים, בירור ומה עוזר

נבדק על ידי: ד"ר אברהם ברקוביץ' רישיון מס' 1-29597

ירידה בחשק המיני היא תלונה שכיחה שכמעט לא מדברים עליה, ולעיתים קרובות מבלבלים אותה עם הפרעת זקפה. ההבחנה בין השתיים אינה סמנטית: היא משנה לגמרי את כיוון הבירור ואת הטיפול.

שני ספלי קפה על שולחן - ירידה בחשק המיני והשפעתה על הזוגיות

חשק מיני מול הפרעת זקפה: לא אותו דבר

אלה שני מנגנונים נפרדים. חשק הוא תהליך מוחי והורמונלי: הרצון והעניין. זקפה היא תהליך של כלי דם ועצבים: היכולת. אפשר לרצות ולא להצליח, ואפשר להצליח בלי לרצות.

כשהחשק ירד אך היכולת נשמרה

זקפות בוקר תקינות, והמנגנון עובד כשיש גירוי. הכיוון הוא הורמונלי, נפשי, תרופתי או זוגי.

כשהיכולת ירדה אך החשק נשמר

הרצון קיים אך הגוף לא מגיב. הכיוון הוא כלי דם, עצבים או השפעת תרופות על המנגנון עצמו.

ההבחנה הזו היא השאלה הראשונה שרופא ישאל, והיא זו שקובעת אילו בדיקות נדרשות. שווה להגיע עם תשובה ברורה.

הגורמים השכיחים

הורמונליטסטוסטרון נמוך הוא הגורם הגופני הקלאסי. גם עודף פרולקטין ותת פעילות של בלוטת התריס.
נפשידיכאון הוא הגורם השכיח ביותר בקבוצה הזו. גם חרדה, לחץ ממושך ושחיקה.
שינה ואורח חייםחסך שינה כרוני, דום נשימה בשינה, צריכת אלכוהול גבוהה ועודף משקל.
זוגיקונפליקט לא פתור, שחיקה בזוגיות או פער בציפיות. שכיח ולא תמיד מזוהה.

סדר גודל שכדאי להכיר

ברוב המקרים מדובר בשילוב ולא בסיבה בודדת. דיכאון קל שמלווה בשינה גרועה ובעודף משקל יכול להסביר את התמונה כולה בלי שאף גורם בפני עצמו יהיה חריג.

תרופות שמורידות חשק

זהו גורם שכיח שלעיתים קרובות מפוספס, מכיוון שהקשר בזמן אינו תמיד ברור. אלה הקבוצות הבולטות:

  • מדכאי דיכאון, ובעיקר מקבוצת SSRI. זו תופעת לוואי מוכרת ומתועדת.
  • תרופות מסוימות ללחץ דם, בעיקר חוסמי בטא ומשתנים.
  • תרופות לערמונית מוגדלת מקבוצת מעכבי 5-אלפא רדוקטאז.
  • תרופות פסיכיאטריות נוספות, ובהן מייצבי מצב רוח ואנטיפסיכוטיים.

אין להפסיק תרופה על דעת עצמכם

הפסקה פתאומית של מדכאי דיכאון או של תרופות לחץ דם עלולה להיות מסוכנת. הדרך הנכונה היא להעלות את הנושא מול הרופא המטפל. לרוב קיימת חלופה באותה משפחה עם פרופיל תופעות לוואי שונה.

מה משפר חשק מיני בפועל

הטיפול נגזר מהגורם, ולכן הבירור קודם לכל התערבות. עם זאת, כמה דברים משפיעים כמעט תמיד:

שינהשבע עד שמונה שעות. חסך שינה מוריד טסטוסטרון באופן מדיד תוך ימים.
פעילות גופניתאימוני התנגדות והליכה סדירה משפרים גם הורמונים וגם מצב רוח.
הפחתת אלכוהולשתייה כבדה מדכאת ייצור טסטוסטרון ופוגעת באיכות השינה.
שיחהכשהמקור זוגי או נפשי, אין תחליף לדיבור. לעיתים בליווי מקצועי.

מתי לפנות לרופא

ירידה שנמשכת מעל שישה חודשים, ירידה פתאומית ללא הסבר, או ירידה המלווה בעייפות קיצונית, בשינוי במצב הרוח או בסימנים גופניים. גם התחלה של תרופה חדשה בסמוך לשינוי היא סיבה טובה להתייעץ.

שאלות נפוצות על חשק מיני

מה ההבדל בין ירידה בחשק המיני להפרעת זקפה?

אלה שני מנגנונים נפרדים. חשק מיני הוא תהליך מוחי והורמונלי, כלומר הרצון והעניין. זקפה היא תהליך של כלי דם ועצבים, כלומר היכולת. אפשר לרצות ולא להצליח, ואפשר להצליח בלי לרצות. ההבחנה הזו קובעת את כיוון הבירור: ירידה בחשק מובילה לבדיקה הורמונלית ונפשית, בעוד קושי בזקפה מוביל לבדיקת כלי דם ועצבים.

מה הגורם השכיח ביותר לירידה בחשק?

אין גורם יחיד. בקבוצה הגופנית הגורם הקלאסי הוא טסטוסטרון נמוך, ולצידו עודף פרולקטין ותת פעילות של בלוטת התריס. בקבוצה הנפשית הגורם השכיח ביותר הוא דיכאון. ברוב המקרים מדובר בשילוב של כמה גורמים, כמו דיכאון קל יחד עם שינה גרועה ועודף משקל, בלי שאף אחד מהם יהיה חריג בפני עצמו.

האם תרופות יכולות להוריד את החשק המיני?

כן, וזה גורם שכיח שלעיתים מפוספס. הקבוצות הבולטות הן מדכאי דיכאון ובעיקר SSRI, תרופות מסוימות ללחץ דם כמו חוסמי בטא ומשתנים, תרופות לערמונית מוגדלת מקבוצת מעכבי 5-אלפא רדוקטאז, ותרופות פסיכיאטריות נוספות. אין להפסיק תרופה על דעת עצמכם, אך כן כדאי להעלות את הנושא מול הרופא, מכיוון שלרוב קיימת חלופה עם פרופיל שונה.

מתי ירידה בחשק מצדיקה בדיקה רפואית?

כאשר היא נמשכת מעל שישה חודשים, כאשר היא הופיעה בפתאומיות ללא הסבר, או כאשר היא מלווה בעייפות קיצונית, בשינוי במצב הרוח או בסימנים גופניים כמו ירידה בשיעור הגוף. גם התחלה של תרופה חדשה בסמוך לשינוי היא סיבה טובה להתייעץ עם הרופא המטפל.

האם ויאגרה או סיאליס מעלות את החשק המיני?

לא. מעכבי PDE5 פועלים על זרימת הדם ומאפשרים זקפה כאשר קיים גירוי מיני, אך אינם משפיעים על הרצון או על העניין. גבר עם חשק תקין ויכולת פגועה עשוי להפיק מהן תועלת, אך גבר שהבעיה שלו היא חוסר חשק לא ימצא בהן פתרון. זו בדיוק הסיבה שההבחנה בין השניים חשובה.

להמשך קריאה